Psychoterapia Gestalt

Czym jest psychtoerapia?

Psychoterapia jest uczeniem się nowego sposobu myślenia, innego widzenia ludzi, świata i siebie. Jest odkrywaniem przyczyn własnych zachowań i pracą nad zmianą tych, które utrudniają życie. W efekcie psychoterapia może prowadzić do wzmocnienia Twoich mocnych stron, rozpoznania słabszych i skuteczniejszego działania w życiu. Pomaga w poprawie relacji z ludźmi, akceptacji siebie i innych. Psychoterapia pomaga w budowaniu wewnętrznej siły i dojrzałości, brania odpowiedzialności za własne życie.

Osobą wspierającą w tym procesie jest psychoterapeuta. Jego rola polega na pomocy w poszukiwaniu możliwości, zasobów i rozwiązań w trapiących Cię problemach. Na nazywaniu emocji i spraw, które Tobie samemu czasem trudno jest określić. Skutkiem psychoterapii może być rozwój i zmiana, która pozwoli Ci cieszyć się życiem i godzić z tym, co nieuniknione.

Psychoterapia Gestalt

Psychoterapia Gestalt została zapoczątkowana jeszcze w latach 50-ch ubiegłego wieku. Samo słowo „Gestalt” to figura, postać, pewna całość zorganizowana w okreslony sposób. Wynika z tego że osoba jest czymś więcej, niż tylko sumą złożoną ze swych elementów i Tworzy pewną unikalną, niepowtarzalną całość...

Podejście Gestalt skupia się na poszerzaniu świadomości przez klienta- wszystko, co mnie dotyczy jest jednakowo ważne: moja historia, emocje, myśli, odczucia w ciele oraz to, że JESTEM niepowtarzalną jednostką, która żyje - doświadczając siebie i świata w niepowtarzalny sposób.